在中医养生智慧中，药材的搭配使用犹如一场精彩的协作共舞。恰当的配伍能够相互促进，增强疗效，实现“1+1>2”的效果。
今天，我们就来聊聊秋冬润燥常用的麦冬，以及它与几位“黄金搭档”的组合妙用。
第
1
点
—The First—
滋阴润燥的“多面手”
麦冬，这味来自百合科植物麦冬块根的中药材，其性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。
它犹如一位细腻的滋养专家，尤其擅长养护肺、胃、心这三个与津液密切相关的脏腑。
麦冬有4大核心功效——
养阴润肺：针对干咳少痰、咽喉干痛。
益胃生津：改善胃阴不足导致的口干舌燥、呕逆。
清心除烦：缓解心阴亏虚引起的虚烦失眠、心悸不安。
润肠通便：对阴虚肠燥型的便秘也有帮助。
现代研究表明，麦冬含有多糖、皂苷等成分，具有一定的抗炎、抗氧化、调节免疫和降血糖作用。
第
2
点
—The Second—
麦冬的经典搭配
尽管麦冬本身已经足够优秀，但如果想要进一步发挥出其"滋养之力"，还需要讲究药物间的配伍与平衡，组合之间正是一种取长补短且相互制约，相互成就的关系。
1
麦冬+粳米
麦冬能入胃腑，其养阴生津之力有余，但益气健中之功就稍显不足。如若能够找到一味"益气和中，又能护胃生津"之物，与其搭配，岂不是养阴之余又可顾护脾胃？
而这一味搭档并不难找，早在《伤寒杂病论》中就有记载——就是粳米。
搭配效果：两者搭配既能滋养胃阴、益胃生津，特别适合经常熬夜、胃火大、容易口干舌燥的人群。
简单用法：取麦冬15克提前浸泡，熬煮30分钟后用麦冬水煮粳米粥，每周食用1-2次。
2
麦冬+枸杞
麦冬养阴生津，枸杞滋补肝肾、益精明目。
搭配效果：二者合用，不仅能缓解因干燥引起的口干咽燥，还能滋养双目，改善视力。
简单用法：使用时取麦冬3-5克、枸杞子5-6克，沸水冲泡代茶饮，特别适合长期用眼、熬夜工作或秋冬季节眼目干涩者。
3
麦冬+天冬
麦冬和天冬都是滋阴润燥的好手，名中皆带"冬"，质地润泽，入口回甘。麦冬更擅长入心经，清心降火，止咳力优；天冬则主要入肾经，滋补肾阴，化痰力强。
搭配效果：协同增强滋肺阴、润肺燥、清肺热的功效，又可养胃阴、清胃热、生津止渴。但需要注意的是，二者均属寒凉药材，脾胃虚寒者慎用。
简单用法：二冬茶，取麦冬、天冬各5-6 克（约4-5粒），清水稍微冲洗，放入杯中，用 80-90℃ 的热水冲泡，盖上盖子焖 5-10 分钟后即可饮用，可以反复冲泡至味道变淡。缓解秋季或干燥环境导致的口干咽干、皮肤干燥。
4
麦冬+黄精
麦冬润肺清心，黄精补气养阴、健脾润肾。
搭配效果：二者搭配，滋阴之力更强，并能兼顾肺、脾、肾三脏，适合长期精力不济、腰膝酸软、肠道干燥的虚损人群。
简单用法：麦冬10克、黄精10克煮水代茶饮，可作为日常缓慢调养的饮品。
第
3
点
—The Third—
使用麦冬的注意事项
一
适用人群
麦冬性微寒，主要适用于阴虚内热体质的人群。
脾胃虚寒、痰湿内盛者应慎用，以免加重不适。
另外孕妇、哺乳期妇女、14岁以下儿童如需使用，务必在医生指导下进行。过敏体质者首次应尝试小剂量，观察是否有皮疹、瘙痒等过敏反应。
二
配伍禁忌
避免与性质温热的药材如附子、干姜、肉桂等同用，以免药性冲突。
传统认为不宜与鲫鱼、木耳同食，可能引起肠胃不适或影响药效。
服用期间建议避免生冷、辛辣、油腻食物，以免助湿碍胃。
三
控制用量与疗程
日常保健干品用量建议6-12克，煎服或泡水。不宜长期过量服用，以免滋腻碍胃，引起腹胀、食欲减退等不适。
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